První kroky z úzkosti, Kate Middleton

Neohodnoceno
Značka: Doron
Úzkost může ovlivnit kvalitu života, ale existují způsoby, jak ji překonat. "Dr.Kate Middleton" přináší jasné vysvětlení, proč úzkost vzniká, a nabízí jednoduché kroky k jejímu zvládnutí.
Dostupnost Skladem (1 ks)
Možnosti doručení
146 Kč
První kroky z úzkosti, Kate Middleton
Neohodnoceno
Značka: Doron
Kniha První kroky z úzkosti
Akce
Dobrava zdarma
Doprava zdarma
nad 999 Kč
Expresní doručení
Expresní doručení
do 24 hodin po ČR
Bezpečné balení
Bezpečné balení
v knižních obálkách
Přes 3500 knih
Přes 3500 knih
ihned skladem

Úzkost je jedním z nejrozšířenějších psychických problémů současnosti – postihuje až třetinu lidí. V knize "První kroky z úzkosti". "Dr Kate Middleton" srozumitelně vysvětluje příčiny úzkosti a ukazuje, jak se s ní naučit pracovat.

Autorka, která má zkušenosti jak z psychologické praxe, tak z osobního boje s úzkostí, v knize přibližuje:

  • Jak úzkost ovlivňuje mysl i tělo
  • Kdo je k úzkosti náchylnější a proč
  • Typické příznaky a časté chyby při jejím zvládání

V druhé části knihy pak čtenáře prakticky provádí osvědčenými technikami, jak si snížit stres, překonat strach a posílit sebevědomí. Její kroky jsou jednoduché, ale efektivní – vhodné pro každého, kdo chce znovu získat kontrolu nad svým životem a začít se cítit lépe.

Pro koho je kniha určena?

  • Pro ty, kdo trpí úzkostí nebo častým stresem
  • Pro čtenáře hledající praktické návody na zvládání emocí
  • Pro ty, kdo chtějí pochopit fungování úzkosti a naučit se s ní pracovat

Informace o autorce:
"Kate Middleton" je psycholožka a autorka, která se zaměřuje na duševní zdraví a překonávání psychických obtíží. Ve své práci kombinuje odborné znalosti s osobní zkušeností, což její rady činí praktickými a srozumitelnými pro každého.

Styl a atmosféra knihy:

  • Odborná, ale srozumitelná a čtivá
  • Praktická, zaměřená na konkrétní kroky a řešení
  • Motivující, pomáhá čtenářům získat zpět psychickou pohodu a sebevědomí

"První kroky z úzkosti" je skvělým průvodcem pro všechny, kdo chtějí lépe pochopit svůj strach, naučit se ho zvládat a vést šťastnější život.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravý životní styl
Autor: Kate Middleton
Edice: První kroky
Překladatel: Štěpán Sirovátka
Nakladatelství: Nakladatelství Doron - Nebojsa Pavel
Počet stran: 86
Rok vydání: 2014
Datum vydání: 01.10.2014
Vazba: pevná / vázaná
Pořadí vydání: 1.
Rozměr: 18 x 12.5 x 0.6 cm
Jazyk: čeština
Název originálu: First steps out of anxiety
EAN: 9788072971138

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola