Zdravý životní styl

"Terapeutická jóga" propojuje prvky restorativní a jinové praxe s meditací a dechovými cvičeními. Jemné, dlouhodobě držené polohy ulevují od stresu, podporují regeneraci a aktivují samoozdravné…

Minispánek, power nap, siesta – krátký odpočinek během dne má pro tělo i mysl obrovské výhody. Kniha "Rolf Degena" spojuje vědu, historii a praktické rady pro efektivní spánek.

"Pohyb jako součást léčby dialyzovaných a transplantovaných pacientů" je odborná publikace určená pacientům, jejich rodinám, ale i fyzioterapeutům a zdravotníkům. Kniha se zaměřuje na roli pohybu v…

Úzkost může ovlivnit kvalitu života, ale existují způsoby, jak ji překonat. "Dr.Kate Middleton" přináší jasné vysvětlení, proč úzkost vzniká, a nabízí jednoduché kroky k jejímu zvládnutí.

"Otužování – Plavání ve studené vodě pro zdraví" je praktická příručka, která vás provede základy otužování a zimního plavání. Autorka "Ewa Zwierzchowska" přináší nejen pohledy odborníků, ale také…

"Pět Tibeťanů v praxi" není jen cvičební příručkou – odhaluje hlubší podstatu těchto prastarých cviků. "Gisela Leonie Teschke" ukazuje, jak pomocí pravidelného cvičení nejen posílit tělo, ale také…

"Ájurvéda česky" je první česká kniha o ájurvédě, která vychází z místních zkušeností a potřeb. "Pavol Hlôška" ukazuje, jak rozpoznat svou tělesnou konstituci a přizpůsobit jí stravu, životní styl i…

V knize Život bez pšenice, bestselleru číslo jedna na žebříčku The New York Times, se s námi doktor William Davis podělil o své provokativní odhalení, že pšenice je suverénně největším původcem…

Berte život s úsměvem! Odlehčené úvahy a glosy známého psychiatra. Psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má jasno: s úsměvem jde všechno lépe. Ve sbírce odlehčených zamyšlení…

Pokračování bestselleru "Umění být zdráv" přináší praktické návody, jak se vědomě rozhodnout pro zdraví. "Jan Vojáček" ukazuje, jak porozumět signálům těla, zbavit se iluzí a najít odvahu k životu v…

"Pět Tibeťanů" není jen cvičení, ale životní styl vedoucí k lepšímu zdraví, spokojenosti a vnitřní rovnováze. Kniha "Život s Pěti Tibeťany" nabízí praktické návody, jak harmonizovat tělo i mysl skrze…

Himálajští expediční lékaři jsou neviditelní hrdinové, kteří stojí mezi životem a smrtí."Jerzy Porebski" přináší autentické příběhy lékařů a horolezců, jejichž osudy se proplétají v nehostinných…

Kniha "Vyhořet může každý" přináší otevřené zpovědi lidí, kteří prošli syndromem vyhoření – Aleše Cibulky, Dagmar Peckové a Olgy Šípkové. Psychiatr Radkin Honzák a publicistka Agáta Pilátová téma…

Imunita je klíčem ke zdraví, ale rozumíme jí skutečně správně? Uznávaná imunoložka "Blanka Říhová" a její kolega "Marek Šťastný" přinášejí srozumitelný vhled do fungování imunitního systému a jeho…

Kniha přináší odborné příspěvky z celostátních kongresů České lékařské akademie v Mariánských Lázních. Zaměřuje se na problematiku stárnutí, krev a širokou škálu lékařských témat spojených se seniory…

Olga Krumlovská, autorka oceněné knihy "Místa, která léčí," zve na putování po ozdravných místech České republiky. Kniha nabízí tematicky uspořádané tipy na výlety k posvátným stromům, studánkám,…