Nastavte si hranice a najděte klid, Nedra Glover Tawwab

Cítíte se vyčerpaní z neustálého přizpůsobování se druhým? "Nedra Glover Tawwab", uznávaná terapeutka a odbornice na vztahy, vám ukáže, jak si nastavit zdravé hranice a získat zpět kontrolu nad svým životem.

Co se v knize dozvíte:

• Co znamenají zdravé hranice a proč jsou klíčem k duševní pohodě


• Jak se zbavit strachu z odmítnutí a říkat „ne“ bez pocitu viny


• Jak zvládnout toxické vztahy a nastavit si limity s manipulativními lidmi


• Jak vyvažovat osobní a pracovní život bez neustálého stresu


• Jak být asertivní a přitom udržet dobré vztahy

Tato kniha vám pomůže nejen rozpoznat své potřeby, ale také najít odvahu je komunikovat a postavit se za sebe. Díky konkrétním strategiím a praktickým radám se naučíte, jak si vytvořit život plný respektu, rovnováhy a duševního klidu.

Pro koho je kniha určena?

• Pro všechny, kteří se cítí přetíženi a chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem


• Pro ty, kdo mají potíže s říkáním „ne“ a nastavováním hranic


• Pro každého, kdo chce budovat zdravější a vyváženější vztahy

O autorce:
"Nedra Glover Tawwab" je uznávaná terapeutka a autorka bestsellerů zaměřených na osobní růst a vztahy. Pomáhá lidem z celého světa nastavit si zdravé hranice a žít spokojenější život.

Styl a atmosféra knihy:

• Praktická a přímá


• Psychologicky podložená


• Motivující a posilující

Objevte sílu zdravých hranic a získejte zpět svůj klid s knihou Nastavte si hranice a najděte klid!